Nový kurz ŠTART DO PRÁCE PO MATERSKEJ
V novembri sa otvára v oboch pobočkách Haligandy (www.haliganda) nový kurz pre mamy po materskej dovolenke a pre nezamestnaných, ktorí si hľadajú prácu. V spolupráci s personálnou agentúrou Grafton ponúkame trojtýždňový večerný kurz zahŕňajúci konkrétne postupy a rady...
Prvý deň môjho nového života
Tak to prišlo. Vyprevadila som najmenšiu do škôlky a doma nastalo ticho. Obzerám sa za seba, bilancujem, spomínam. Čakala som prvé dieťatko, všetko bolo nové, s radosťou som sledovala svoje rastúce bruško. Ten pocit, keď sa mi narodil prvý syn, nezabudnem nikdy. Stala...
10 možností využitia detských vlhčených utierok počas materskej 🙂
Začnem asi tým, že poviem: „Milujem vlhčené utierky.“ Popri dieťati na materskej je to najrýchlejšia a najdostupnejšia pomoc pri rýchlom uprataní domácnosti. Hovorím o detských utierkach neparfumovaných a takých, čo nemajú nejaké nechtíkové, kamilkové alebo aloe vera...
Deti a Murphyho Desatoro:) očami rodiča…
Dieťa zaspí v najväčšom hluku, keď to nepotrebujete, nezaspí v najväčšom tichu, keď to potrebujete. Je v najlepšej nálade, keď ide spať, má naopak svoju výborne rozbehnutú fantu, keď idete von. Vysype čipsy, očurá záchod a povie neslušné slovo práve vtedy, keď vchádza...
Mama
Minule som bola plávať. Zbožňujem plávanie. Tak nádherne sa pri ňom odreagujem a oddýchnem si. V bazéne nebolo veľa ľudí. Vystihla som správny čas a to ma veľmi potešilo, pretože deň predtým bol zaplnený na prasknutie. Teraz plávali okolo mňa ešte štyria ľudia a to mi...
Ako vybrať topánky pre svoje dieťa a nezblázniť sa z množstva informácií ???
Capačky, papučky, protišmykové ponožky, barefoot, s klenbou, alebo bez klenby, na šnúrky, alebo suchý zips, ... ??? Dnešná doba ponúka veľký výber topánočiek, pre úplne najmenšie detičky, ktoré sa ešte len učia chodiť. Strašiakom dnešnej doby je to, že ak má dieťa...
Choroba dnešných žien – učiteliek, lekárok, sestričiek, manažériek, viacdetných mamičiek…
Cítite sa vyčerpaná, bez energie, máte súbeh viacerých akútnych ochorení? Máte nevysvetliteľné bolesti, imunologické problémy, opuchy kĺbov a lekári vás nevedia diagnostikovať? Žeby bola nadobličková vyčerpanosť (adrenal fatigue) – konečne príčina vašich...
7 prirodzených tipov ako pomôcť hormonálnej rovnováhe
Endokrinný systém je veľmi zložitý a zrejme ho nikdy dokonale nepochopíme. Existuje však zopár základných vecí, ktoré môžete urobiť pre posilnenie schopnosti vášho tela zabezpečiť hormonálnu rovnováhu: 1. Nebojte sa tukov To staré „dobré “ odporúčanie ´nejedzte tuky...
Len Tebe…
Ani neviem, ako mám začať. Mám srdce na dlani a hrejem ho svojím dychom. Ty prichádzaš ku mne, berieš mi ruky do svojich a vtom zistíš, že ich nemám prázdne... Tvoj pohľad ma prepaľuje ako oheň prepaľuje knôt, skúma ma, zisťuje. Pomaly mi roztvoríš dlaň, ktorú som si...
Toľko detí a žiadne moje!
Je ťažké byť súčasťou každodennej konverzácie, kde mnohí vaši rovesníci s vami riešia kedy mať ďalšie dieťa, zverujú sa vám, či chcú chlapčeka alebo dievčatko, koľko ich chcú celkom, donekonečna s vami preberajú pôrod, prdíky, koliky, prvé zúbky, materské škôlky, to,...
Čo robiť, ak máte opäť zlé výsledky aj napriek vášmu boju s neplodnosťou
...A je to tu, ruky, v ktorých držíte papier s výsledkami, sa vám trasú. Celý ten dlhý čas ako ste na nich čakali, ste si hovorili, že o nič nejde, že veď predsa aj napriek zlým výsledkom sú ešte možnosti...veď máte Boha, ktorý vám pomôže...raz sa to predsa musí...
Psychika neplodného páru – muži vs. ženy
Psychológovia špecializujúci sa na neplodnosť uvádzajú, že táto diagnóza môže viesť k depresii, úzkosti a mnohým ďalším psychickým problémom. Môže vyvolávať pocity hanby a zlyhania pri nenaplnení tradičných očakávaní a prispievať k deformácii vzťahov. Vnímanie a...
Prečo má žena jesť tuky aby bola zdravá?
Keď ide o zdravie, hormóny, a črevné baktérie majú oveľa väčší vplyv na zdravie , ako si mnohí ľudia uvedomujú. V skutočnosti, tieto dva faktory môžu poškodiť zdravie, aj keď všetko ostatné (strava, doplnky, atď.) je optimalizované. Naopak, ak si v tele upravíte...
Nezmeškajte sezónu medvedieho cesnaku
Jar prináša novú nádej, radosť, teplo a s nimi aj potrebu upratovať a meniť veci. Tak ako si upratujeme svoje príbytky, snažme sa poupratovať si aj svoje vnútro – dušu a telo. Pri prechádzkach po lese precíťme celým srdcom to, čo pre nás pripravil Stvoriteľ ako...
Ako si poradiť s jarnou únavou
Ako si poradiť s JARNOU ÚNAVOU ? Niekoľko tipov ako ju prekonať Hoci vás prvé jarné lúče hladia po tvári a prinášajú radosť, vy sa cítite vyčerpaná a unavená a neviete sa z toho tešiť. Nič vás nebaví, nič sa vám nechce, už ani smiať sa. Pravdepodobne sa ozýva jarná...
Čím PREKVAPIŤ deti na OLOVRANT
Olovrant by mal predstavovať asi 10 -15 % energetického príjmu. Mnoho mamičiek ako najvhodnejšej alternatíve na olovrant siahajú po jogurte, či po tvarohovom kréme. Ak sa rozhodnete pre jogurt dajte si záležať na jeho výbere a kvalite, hlavne pre malé deti nie sú...
Viete, ako jesť ovocie?
OVOCIE, každý to predsa vie, vezme jablko a zahryzne. Hotovo. Prečo potom mnoho ľudí trápi nafukovanie, keď si dajú za dobrým obedom jablko? Čo sa týka jedla, pre človeka je ovocie najzdravšie jedlo na svete, avšak iba vtedy, ak ho vie správne jesť. Jeho častá...
Ako dokáže strava reštartnúť náš hormonálny systém, plodnosť, náladovosť?
Prekvapivý vzťah STRAVA – HORMÓNY Ak sa stravujete relatívne zdravo a aj napriek tomu sa niekedy cítite unavená, máte problémy s cyklom, bolesti hlavy, neviete sa zbaviť nadbytočných kíl, môžete niekedy prehliadnuť zopár „zdravých jedál“, ktoré pracujú proti vašim...
