Ako dokáže strava ovplyvňovať náš hormonálny systém, plodnosť, náladovosť?
Prekvapivý vzťah STRAVA – HORMÓNY
Ako môžeme tomuto vzťahu pomôcť a reštartnúť ho?
Ak sa stravujete relatívne zdravo a aj napriek tomu sa niekedy cítite unavená, máte problémy s cyklom, bolesti hlavy, neviete sa zbaviť nadbytočných kíl, môžete niekedy prehliadať zopár „zdravých jedál“. Odporučíme ako sa stravovať pri endometrióze, PCOs, PMS, nepravidelných a bolestivých cykloch.
Veľa žien zažíva hormonálne ťažkosti, no ani o tom nevie a takýto spôsob života považuje za „normu“. Nebuďte jednou z týchto žien. Je aj iná cesta.
Keď sa zorientujete v tom ako sa správne stravovať v súlade s hormonálnym cyklom ženy:
budete mať viac energie
rýchlejšie stratíte nadbytočné kilá
ľahšie dosiahnete svoje životné ciele
Ste pripravené na takéto informácie? Zapneme vašu plodnosť zdravou stravou.
Čítajte viac v blogu a cíťte sa lepšie vo vašom ženskom tele už čoskoro!
Ľudmila
Prečo má žena jesť tuky aby bola zdravá?
Keď ide o zdravie, hormóny, a črevné baktérie majú oveľa väčší vplyv na zdravie , ako si mnohí ľudia uvedomujú. V skutočnosti, tieto dva faktory môžu poškodiť zdravie, aj keď všetko ostatné (strava, doplnky, atď.) je optimalizované. Naopak, ak si v tele upravíte...
Nezmeškajte sezónu medvedieho cesnaku
Jar prináša novú nádej, radosť, teplo a s nimi aj potrebu upratovať a meniť veci. Tak ako si upratujeme svoje príbytky, snažme sa poupratovať si aj svoje vnútro – dušu a telo. Pri prechádzkach po lese precíťme celým srdcom to, čo pre nás pripravil Stvoriteľ ako...