1 zrelý banán, 3 polievkové lyžice namočených vlašských orechov, ? čajovej lyžičky, mletej škorice, kúsok nastrúhaného zázvoru, 2-3 namočené datle, ? pohára vody, hrsť špenátu.
TEPLÝ BANÁNOVÝ NÁPOJ
ZELENÉ KOKTEJLY - GREEN SMOTHIES
1 zrelý banán, 3 polievkové lyžice namočených vlašských orechov, ? čajovej lyžičky, mletej škorice, kúsok nastrúhaného zázvoru, 2-3 namočené datle, ? pohára vody, hrsť špenátu.