Ako si poradiť s jarnou únavou
Ako si poradiť s JARNOU ÚNAVOU ? Niekoľko tipov ako ju prekonať Hoci vás prvé jarné lúče hladia po tvári a prinášajú radosť, vy sa cítite vyčerpaná a unavená a neviete sa z toho tešiť. Nič vás nebaví, nič sa vám nechce, už ani smiať sa. Pravdepodobne sa ozýva jarná...
Čím PREKVAPIŤ deti na OLOVRANT
Olovrant by mal predstavovať asi 10 -15 % energetického príjmu. Mnoho mamičiek ako najvhodnejšej alternatíve na olovrant siahajú po jogurte, či po tvarohovom kréme. Ak sa rozhodnete pre jogurt dajte si záležať na jeho výbere a kvalite, hlavne pre malé deti nie sú...
Psychické dôsledky neplodnosti
Smršť emócií, ktoré so sebou prináša neplodnosť, môže byť ohromujúca. Ľútosť, smútok, depresia, strach, úzkosť, panika, podráždenosť, nervozita, zlosť, zúrivosť, hanba, pokorenie, sklamanie, znechutenie, neistota a osamelosť sú len niektoré zo širokej škály. Každý z...
Viete, ako jesť ovocie?
OVOCIE, každý to predsa vie, vezme jablko a zahryzne. Hotovo. Prečo potom mnoho ľudí trápi nafukovanie, keď si dajú za dobrým obedom jablko? Čo sa týka jedla, pre človeka je ovocie najzdravšie jedlo na svete, avšak iba vtedy, ak ho vie správne jesť. Jeho častá...
Všetko je prechodný stav
Všetko je prechodný stav. Pamätám si to celkom presne. Môj prvý syn a jeho fáza nespania. Začalo to okolo 6.mesiaca a trvalo zhruba 5 mesiacov. Čítala som vtedy článok, že kdesi v Ázii väzňov týrajú prerušovaným spánkom a presne tak som sa cítila. Utýraná:). Telo...
Prečo sa oplatí prestať užívať hormonálnu antikoncepciu?
Prirodzený menštruačný cyklus odráža zdravotný stav ženského tela. Veľa žien užíva hormonálnu antikoncepciu. Častokrát používajú argument, veď na mňa nemá žiadne vedľajšie účinky. Otázku by som radšej položila: A čo takto nežiadúce účinky, ktoré sa neprejavia...
Etiketa neplodnosti II. časť – 3 rady, ktoré vám pomôžu komunikovať s párom, ktorému sa nedarí počať dieťa.
Tomu, čomu sa máte vyhnúť, sme sa už venovali. Čo však povedať páru, ktorému sa nedarí dlhšiu dobu počať dieťa, aby ste ich povzbudili? 1. Dajte im vedieť, že vám na nich záleží. Najlepšia vec, ktorú pre nich môžete urobiť, je dať im vedieť, že vám na nich záleží...
Etiketa neplodnosti I. časť – Čo určite nepovedať páru, ktorému sa nedarí počať dieťa.
Aj napriek tomu, že počet párov trpiacich neplodnosťou stále viac a viac rastie, ešte stále sú ich blízki až žalostne neinformovaní o tom ako čo najlepšie pre nich zabezpečiť emocionálnu podporu počas tohto bolestivého obdobia. Neplodnosť predstavuje naozaj veľmi...
Ako povedať svojím blízkym, že máme problém počať dieťa a požiadať ich o pomoc a podporu
Rovnako ako väčšina žien, pravdepodobne aj vy beriete vašu momentálnu neschopnosť počať dieťa ako veľmi súkromnú a citlivú záležitosť. Už pri povrchnej zmienke o vašom probléme sa cítite nepríjemne, trápne a zahanbene. Aj keď si vravíte, že je to predovšetkým...
ZELENÝ ANANÁSOVÝ
? ananásu zmixovať s 1 banánom, hrsťou lístkov špenátu a pohárom vody.